При рассмотрении вопроса о том, какое из перечисленных веществ выделяет наибольшее количество энергии при расщеплении 1 грамма вещества, важно учитывать биохимические процессы, которые происходят в организме.
Белки:
Белки при расщеплении до аминокислот и последующем метаболизме дают около 4 килокалорий (ккал) на грамм. Однако белки в организме используются прежде всего для строительства и восстановления тканей, и лишь в меньшей степени для получения энергии.
Глюкоза:
Глюкоза, являясь основным источником быстрой энергии для клеток, при полном окислении в процессе клеточного дыхания обеспечивает около 4 ккал на грамм. Глюкоза легко и быстро метаболизируется, что делает её важным источником энергии, особенно для мозга и мышц при интенсивной физической активности.
Жиры:
Жиры или липиды являются наиболее энергоёмкими макромолекулами. При расщеплении 1 грамма жира выделяется около 9 ккал. Жиры служат основным запасным источником энергии, который организм использует в случае длительного недостатка углеводов.
Крахмал:
Крахмал – это полисахарид, который в организме расщепляется до глюкозных мономеров. Энергетическая ценность крахмала примерно такая же, как у глюкозы – около 4 ккал на грамм. Однако крахмал нужно сначала гидролизовать до глюкозы, что делает его менее мгновенным источником энергии по сравнению с чистой глюкозой.
Гликоген:
Гликоген – это форма хранения глюкозы у животных и человека. При его расщеплении до глюкозы и последующем метаболизме также выделяется около 4 ккал на грамм. Гликоген хранится преимущественно в печени и мышцах и используется для быстрого восполнения уровня глюкозы в крови между приёмами пищи или во время физической активности.
Таким образом, наибольшее количество энергии при расщеплении 1 грамма вещества выделяется из жиров (в), которые дают около 9 ккал. Остальные перечисленные вещества (белки, глюкоза, крахмал и гликоген) выделяют около 4 ккал на грамм.
Эти данные важны для понимания энергетического баланса в организме и выбора диеты в зависимости от энергетических нужд.